derma organ dalam perspektif islam
(derma organ dalam perspektif islam) Insomnia bukanlah satu penyakit, tetapi gejala yang mempunyai banyak sebab yang mungkin, seperti gangguan emosi, gangguan fizikal dan penggunaan dadah. tidur sering Kesukaran berlaku, kedua-dua pada usia muda dan usia tua, dan sering berlaku bersama-sama dengan gangguan emosi, seperti kebimbangan, kegelisahan, kemurungan atau ketakutan. Kadang-kadang seseorang mempunyai masalah tidur semata-mata kerana badan dan otak tidak bosan.Dengan peningkatan usia, tidur cenderung menurun. Stadium juga berubah, dengan peringkat 4 menjadi lebih pendek dan akhirnya hilang, dan di semua peringkat lebih terjaga. Perubahan ini, walaupun biasa, sering membuat ibu bapa berfikir bahawa mereka tidak mendapat tidur yang cukup. Corak bangun pada waktu subuh lebih kerap ditemui di kalangan orang tua. Sesetengah orang tidur normal tetapi bangun beberapa jam kemudian dan ia adalah sukar untuk tidur lagi. Kadang-kadang mereka tidur dalam keadaan cemas dan perasaan tidur tidak puas hati. Dikejutkan pada waktu subuh, pada sebarang usia, adalah tanda kemurungan. Orang mungkin mengalami corak tidur terganggu diterbalikkan irama tidur, mereka tidak tidur pada masa untuk tidur dan bangun pada masa untuk tidur.Gejala insomniaPesakit mengalami kesukaran untuk tidur atau bangun kerap pada waktu malam dan berasa letih sepanjang hari. Bermula proses tidur pada pesakit dengan insomnia, merujuk kepada kependaman yang berpanjangan dari masa untuk tidur sehingga waktu tidur. Dalam insomnia psiko-fisiologi, pesakit akan mengadu rasa cemas, tegang, bimbang, atau menanggapi masalah berterusan pada masa lalu atau pada masa akan datang kerana mereka meletakkan di tempat tidur terlalu lama tanpa tidur.Dalam insomnia akut, ia adalah mungkin terdapat acara mencetuskan, seperti kematian atau penyakit yang memberi kesan kepada orang yang dikasihi. Ini boleh dikaitkan dengan bermulanya insomnia. Corak ini boleh ditetapkan dari semasa ke semasa, dan pesakit mungkin mengalami insomnia, berulang-ulang terus-menerus. usaha yang lebih besar yang digunakan untuk cuba untuk tidur, tidur menjadi lebih sukar untuk menda (derma organ dalam perspektif islam) apatkan. Menonton jam apabila setiap minit dan jam berlalu sahaja meningkatkan rasa segera dan usaha untuk tidur. katil akhirnya boleh dilihat sebagai medan perang, dan tidur dengan lebih mudah dicapai dalam persekitaran yang tidak dikenali.Berikut adalah gejala insomnia:Ia adalah sukar untuk memulakan tidur yang panjang dan tidak dapat menutup matanya.Tidur dengan mudah tetapi bangun terlalu awal dan tidak boleh jatuh kembali tidur.Sering dikejutkan di tengah-tengah malam selalu mengantuk di siang hari.Punca-punca yang paling biasa insomnia:Tekanan di rumah atau kerjaPerubahan gaya hidup, berpindah rumah sebagai contoh.persekitaran yang bising begitu tidak selesa untuk tidurPenyakit yang menyebabkan kesakitan, sesak nafas atau kerap membuang air kecilUmurKebimbangan dan kemurungantegang9 kesan insomniaMeningkatkan risiko kematian: Dalam kajian ke-2 Whitehall, penyelidik British mendapati bagaimana corak tidur menjejaskan kadar kematian lebih 10,000 kakitangan awam British lebih dua dekad. Berdasarkan hasil kajian yang diterbitkan pada tahun 2007, mereka yang tidur jam kurang daripada 5-7 sehari meningkatkan risiko kematian disebabkan oleh pelbagai faktor. Walaupun kurang tidur meningkat dua kali ganda risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.Peningkatan berat badan atau obesiti: Kurang tidur dikaitkan dengan peningkatan rasa lapar dan selera makan, dan terdedah kepada obesiti. Hubungan antara tidur dan peptida yang mengawal selera makan. Ghrelin merangsang kelaparan dan leptin isyarat ke otak dan merangsang selera makan. masa tidur pendek dikaitkan dengan pengurangan dalam leptin dan bertambah ghrelin. Kurang tidur bukan sahaja merangsang selera makan. Ia juga merangsang keinginan untuk makan makanan berlemak dan makanan yang tinggi karbohidrat. penyelidikan yang berterusan dijalankan untuk memeriksa sama ada tidur yang cukup harus menjadi sebahagian standard program penurunan berat badan.Pelupa: Pada tahun 2009, penyelidik dari Amerika Syarikat dan Perancis mendapati bahawa aktiviti otak yang dipanggil riak gelombang yang tajam, bertanggungjawab menguat (kebaikan buah kurma untuk ibu mengandung) an ingatan dalam otak. Acara ini juga memindahkan maklumat daripada hippocampus untuk neocortex di dalam otak, di mana ingatan jangka panjang disimpan. riak gelombang Sharp berlaku kebanyakannya semasa tidur.Memberi kesan kepada kesihatan kulit: Kebanyakan orang mempunyai kulit pucat dan mata bengkak selepas malam kurang tidur. Keadaan ini adalah benar-benar kerana kekurangan kronik tidur boleh membawa kepada kulit kusam, garis-garis halus di muka, dan lingkaran hitam di bawah mata. Apabila anda tidak mendapat tidur yang cukup, badan anda akan melepaskan lebih banyak hormon tekanan atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol boleh memecahkan kolagen kulit atau protein yang mengekalkan kulit licin dan elastik. Kurang tidur juga boleh menyebabkan badan untuk merembeskan hormon pertumbuhan kurang. Apabila kita masih muda, hormon pertumbuhan manusia untuk menggalakkan pertumbuhan. Dalam kes ini, hormon membantu meningkatkan jisim otot, penebalan kulit, dan menguatkan tulang.Boleh menyebabkan kemurungan: Dalam satu kajian 1997, penyelidik dari University of Pennsylvania melaporkan bahawa orang yang tidur kurang daripada 5 jam setiap hari selama tujuh hari membawa kepada tekanan, marah, sedih, dan keletihan mental. Di samping itu, kurang tidur dan gangguan tidur menjadi salah satu punca gejala kemurungan. Insomnia dan tiada selera makan kerana kemurungan adalah berkaitan. Kurang tidur memburukkan lagi gejala kemurungan dan kemurungan menjadikannya lebih sukar untuk tidur. Sisi plus, corak tidur yang baik boleh membantu kemurungan merawat.kepekatan menurun: corak tidur yang baik, memainkan peranan yang penting dalam pemikiran dan pembelajaran. Kurang tidur boleh memberi kesan kepada banyak perkara, Pertama: kecerdasan mengganggu, tumpuan, penaakulan, dan penyelesaian masalah. Ini menjadikan pembelajaran sukar dan tidak cekap. Kedua: Kitaran tidur pada waktu malam memainkan peranan dalam "mengukuhkan" Memori dalam fikiran. Jika tidur tidak mencukupi, maka anda tidak akan dapat ingat apa yang anda pelajari dan berpengalaman di siang hari.masalah kesihatan yang (kebaikan buah kurma untuk ibu mengandung) erius: gangguan tidur dan kurang tidur kronik boleh membawa kepada risiko: Penyakit jantung, serangan jantung, kegagalan jantung, degupan jantung yang tidak teratur, tekanan darah tinggi, strok, dan kencing manis. Menurut beberapa kajian, 90 peratus daripada orang-orang yang (gangguan tidur dicirikan oleh masalah untuk tidur dan berjaga sepanjang malam) insomnia juga mengalami risiko kesihatan yang sama.Kemalangan: Kurang tidur adalah salah satu daripada faktor bencana yang paling besar, ia mesti diiktiraf kekurangan tidur juga memberi kesan kepada keselamatan semasa memandu di jalan raya. Kerana keletihan adalah punca kemalangan kereta, yang adalah sama dengan memandu sambil mabuk. Kurang tidur atau mempunyai kualiti tidur miskin juga boleh menyebabkan kemalangan dan kecederaan di tempat kerja. Dalam satu kajian, pekerja yang mengadu mengantuk keterlaluan pada siang hari terdedah cedera di tempat kerja dan sentiasa tertakluk kepada kemalangan yang sama di tempat kerja.Menurun libido: Pakar-pakar melaporkan bahawa kurang tidur pada lelaki dan wanita, libido dan mengurangkan keinginan untuk melakukan hubungan seks. Ini adalah kerana tenaga habis, mengantuk, dan ketegangan yang semakin meningkat. Bagi lelaki yang mengalami apnea tidur (masalah pernafasan semasa tidur) kurang tidur menyebabkan rangsangan seksual lembap. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2002 menunjukkan, hampir semua orang yang mengalami apnea tidur mempunyai tahap testosteron yang rendah. Hampir separuh daripada orang yang mengalami apnea tidur yang teruk mempunyai tahap testosteron yang lebih rendah pada waktu malam. Anda baru sahaja membaca Gejala Insomnia Dan 9 Impak Untuk artikel Kesihatan, dari Penyakit /insomnia /Tanda dan Gejala kategori. Anda boleh menanda buku siaran ini dengan URL: http://www.healthfame.com/2014/03/insomnia-symptoms-and-9-impacts-for.html. Terima kasih!removeRelatedDuplicates_thumbs (); printRelatedLabels_thumbs ( "http://www.healthfame.com/2014/03/insomnia-symptoms-and-9-impacts-for.html");Dihapus oleh:Kesihatan Fame - (kebaikan buah kurma untuk ibu mengandung derma organ dalam perspektif islam)
kebaikan buah kurma untuk ibu mengandung
undefined
Tidak ada komentar:
Posting Komentar