perniagaan online tanpa modal
(perniagaan online tanpa modal) Vitamin C adalah sangat penting untuk kesihatan, bagaimanapun, vitamin C berlebihan juga boleh membawa kepada kesan negatif ke atas kesihatan. Bolehkah kita berlebihan pada vitamin C? Jawapannya adalah ya! Menurut kerajaan Amerika Syarikat, RDA untuk vitamin C adalah berdasarkan kepada fungsi fisiologi dan antioksidan yang diketahui dalam sel-sel darah putih dan adalah lebih tinggi daripada jumlah yang diperlukan untuk perlindungan dari kekurangan. Bagi bayi yang berusia kurang dari 12 bulan, FNB menubuhkan AI untuk vitamin C yang bersamaan dengan pengambilan min vitamin C pada bayi susu ibu sihat. Baca jadual di bawah!RDA untuk Vitamin CUmur Lelaki perempuan kehamilan laktasi0-6 months40 mg * 40 mg *7-12 months50 mg * 50 mg *1-3 years15 mg15 mg4-8 years25 mg25 mg9-13 years45 mg45 mg14-18 years75 mg65 mg80 mg115 mg19+ years90 mg75 mg85 mg120 mgSmokersIndividuals yang merokok memerlukan 35 mg / harilebih banyak vitamin C berbanding dengan bukan perokok.* Pengambilan yang mencukupi (AI)* RDA: Cadangan Peruntukan DietVitamin C memainkan peranan dalam meningkatkan sistem imun yang berkaitan dengan kesihatan untuk mengelakkan badan anda daripada pendedahan radikal bebas. Radikal bebas menyebabkan sel-sel di dalam badan adalah mudah rosak dan tidak dapat berfungsi dengan betul. Selain vitamin C sering digunakan dalam beberapa kaedah kecantikan untuk meningkatkan sel-sel badan dan peredaran darah. Vitamin C boleh didapati secara sem (perniagaan online tanpa modal) mula jadi daripada kandungan buah-buahan dan sayur-sayuran. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang mempunyai vitamin C yang tinggi adalah oren, brokoli, nenas dan tomato. Selain penggunaan vitamin C dalam kaedah kecantikan seperti makanan tambahan dan suntikan dengan dos yang tinggi vitamin C akan menyebabkan beberapa masalah kesihatan. Anda perlu memberi perhatian kepada kadar kecukupan pemakanan (RDI) mengikut umur, jantina dan negeri untuk mengetahui keperluan vitamin C dalam badan.Jika anda mengambil vitamin C secara semulajadi melalui buah-buahan atau sayur-sayuran dalam kuantiti yang besar, kemungkinan kesan sampingan yang tidak terlalu berbahaya kerana yang lain tidak perlu dikeluarkan melalui air kencing. kesan sampingan yang berbahaya muncul dalam bentuk makanan tambahan Vitamin C jika diambil terlalu banyak akan menyukarkan badan untuk memproses dan akhirnya boleh membawa kepada penyakit.Gejala berlebihan Vitamin CGejala ringan berlebihan vitamin Culser mulutSering kentut atau mengalami masalah gas berlebihanLoya, muntah-muntah, peningBerbau kuat air kencingkembungsakit perutsenakcirit-biritsakit kepalademamPeningkatan paras tekananmuka merahruamkejang kakikekejangan perutTanda-tanda utama terlebih dos vitamin CMasalah-masalah ini boleh timbul jika anda mengambil vitamin C lebih daripada 6000 mg / hari.Penurunan ini adalah disebabkan oleh Vitamin B12 yang berlebihan vitamin C.permintaan oksigen akan meningkat, yang mengak (lokasi percutian di selangor) ibatkan tekanan tambahan ke atas jantung, kerana vitamin C adalah berlebihan.Kekurangan kuprum boleh berlaku akibat dos berlebihan vitamin C.jangkitan Hepatitis boleh berlaku jika dos yang tinggi vitamin C digunakan.Rongga boleh dibentuk kerana berlebihan vitamin C.sakit belakang yang teruk boleh dilihat apabila kuantiti yang tinggi vitamin C digunakan.Insomnia juga boleh timbul kerana kesulitan dan ketoksikan kesan vitamin C.Iron ketoksikan kerana penyerapan meningkat besi adalah hasil akibat dos berlebihan vitamin C.Bagi sesetengah orang yang lebih sensitif, terlalu banyak vitamin C boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lebih serius, antara lain:penyakit batu karang: Selain peningkatan risiko batu karang, dos berlebihan vitamin C juga meningkatkan risiko masalah buah pinggang yang lain. Pengambilan tahap yang tinggi vitamin C boleh meningkatkan tahap oxalate dalam air kencing dan menyebabkan batu karang kalsium oxalate, jenis yang paling biasa batu karang. Oxalate terdapat secara semulajadi dalam buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, dan coklat, dan juga dihasilkan oleh hati.Gejala Alahan: Sesiapa yang mempunyai alahan jagung harus mengkaji sama ada vitamin C tambahan digunakan, kerana beberapa makanan tambahan vitamin C yang dihasilkan daripada jagung.penyakit jantung pada wanita: Vitamin C tambahan mungkin berbahaya bagi sesetengah wanita, terutama wanita menopaus dengan diabetes. Satu kajian ke atas lebih daripada 1,900 w (lokasi percutian di selangor) nita menopaus dengan diabetes mendapati bahawa wanita yang mempunyai pengambilan tertinggi vitamin C (lebih daripada 300 mg per hari) makanan tambahan (bukan makanan) mempunyai peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.mencairkan darah: Dos yang tinggi vitamin C boleh nipis darah. Sesiapa yang telah ditetapkan untuk mengambil ubat darah-penipisan harus berunding dengan doktor sebelum mengambil makanan tambahan vitamin C.Diabetes: Mengambil dos yang tinggi vitamin C boleh memberi kesan ke atas paras glukosa darah pada pesakit diabetes dan dengan itu menjejaskan keperluan untuk ubat antidiabetik. Jika anda mempunyai diabetes, anda perlu berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan vitamin C.gangguan kesihatan yang lain: Sesiapa yang mempunyai masalah kesihatan yang dikaitkan dengan asid memuatkan, seperti asid urik, sirosis, hemoglobinuria waktu malam datang tiba-tiba, atau asidosis tiub renal harus berunding dengan doktor sebelum mengambil dos yang tinggi vitamin C. Anda baru sahaja membaca Vitamin C Overdose Kesan Sampingan & Gejala Yang Anda Mesti Tahu Artikel, dari Vitamin C /vitamin kategori. Anda boleh menanda buku siaran ini dengan URL: http://www.healthfame.com/2014/04/vitamin-c-overdose-side-effects.html. Terima kasih!removeRelatedDuplicates_thumbs (); printRelatedLabels_thumbs ( "http://www.healthfame.com/2014/04/vitamin-c-overdose-side-effects.html");Dihapus oleh:Kesihatan Fame - (lokasi percutian di selangor perniagaan online tanpa modal)
lokasi percutian di selangor
undefined
Tidak ada komentar:
Posting Komentar