maksud jangkitan nosokomial
(maksud jangkitan nosokomial) pemakanan kacang adalah sangat bermanfaat untuk kesihatan, kerana kaya dengan lemak, protein, zat besi, vitamin E dan kalsium, fosforus dan vitamin B kompleks, vitamin A dan K, lecithin, choline dan kalsium. Kandungan protein dalam kacang tanah adalah jauh lebih tinggi daripada daging, telur dan kacang soya. Kacang tanah atau dalam bahasa saintifiknya dipanggil sebagai Arachis hypogaea L adalah tumbuhan kekacang daripada Fabaceae keluarga atau kekacang. Its juga berkata mengandungi bahan-bahan yang boleh memberi manfaat kesihatan dalam mencegah beberapa penyakit. Pengambilan satu auns kacang lima kali seminggu dilaporkan dapat mencegah penyakit jantung. Peanuts bekerja meningkatkan keupayaan mengepam jantung dan penyakit jantung koronari resoki lebih rendah.Peanuts mengandungi Omega 3 yang lemak poli tak tepu dan Omega 9 yang merupakan lemak monotaktepu. Dalam 1 auns kacang tanah, terdapat 18 gram dan 17 gram Omega 3 Omega 9. Kacang tanah mengandungi phytosterol bahawa ia boleh menurunkan paras kolesterol dan trigliserida, dengan menghalang penyerapan (maksud jangkitan nosokomial) kolesterol dari makanan diedarkan dalam darah dan mengurangkan semula yang penyerapan kolesterol dari hati, dan mengekalkan kolesterol HDL. Kacang tanah juga mengandungi arginine boleh merangsang badan untuk menghasilkan nitrogen monoksida yang berfungsi untuk melawan bakteria batuk kering.Fakta Peanuts PemakananPeanuts (semua jenis, mentah) khasiat per 100 grSource: USDA Nutrient pangkalan dataTenaga: 567 kcalKarbohidrat: 16.13 gProtein: 25.80 gJumlah lipid (lemak): 49.24 gSerat pemakanan: 8.5 gJumlah gula: 3.97 gAir: 6.50 gvitaminFolates: 240 μgNiacin: 12,066 mgRiboflavin: 0,135 mgThiamin: 0,640 mgVitamin A: 0 IUVitamin B6 (Pyridoxine): 0,348 mgVitamin C: 0 mgVitamin E (alfa-tokoferol): 8.33 mgVitamin K: 0 μgMineralsKalsium: 92 mgIron: 4.58 mgMagnesium: 168 mgKalium: 705 mgFosforus: 376 mgSodium: 18 mgZink: 3.27 mglipidAsid lemak tepu: 6,834 gasid lemak monotaktepu: 24,429 gasid lemak politaktepu: 15,559 g10 Manfaat Kesihatan PeanutsMengurangkan Risiko Kanser: Peanuts mengandungi phytosterol yang dipanggil beta-sitosterol yang membantu menghalang pe (petua awet muda cara tradisional) rtumbuhan tumor.Mengurangkan Risiko Penyakit Jantung: Peanuts mengandungi banyak lemak monotaktepu (lemak monotaktepu) dan asid oleik yang mesra kepada jantung.Meningkatkan Daya Ingatan: Peanuts mengandungi vitamin B3 atau niasin dikenali untuk membantu meningkatkan daya ingatan otak. Niacin juga berfungsi untuk mengurangkan risiko penyakit Alzheimer.Menguatkan Tulang dan gigi: Peanuts mengandungi kalsium yang diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi yang sihat.Mencegah Anemia: Peanuts mengandungi zat besi yang sangat penting dalam pembentukan sel-sel darah merah. Kekurangan zat besi boleh menyebabkan anemia.Membantu Mengekalkan Sihat Janin: Peanuts mengandungi banyak folat, yang dikenali untuk memberi manfaat untuk kesihatan janin dan untuk mencegah kecacatan kelahiran.Membantu Kawalan Glukosa Darah: Peanuts mengandungi mineral mangan dikenali untuk mengambil bahagian dalam metabolisme karbohidrat dan lemak, penyerapan kalsium dan kawalan glukosa darah.Mengurangkan Tekanan: Peanuts mengandungi banyak tryptophan, sejenis asid amino yang penting untuk (petua awet muda cara tradisional) pengeluaran serotonin. Serotonin adalah bahan kimia yang terlibat dalam kawalan mood. Semasa kemelesetan, kurang serotonin dilepaskan dari sel-sel saraf. Tryptophan boleh meningkatkan kesan antidepresan serotonin sekiranya berlaku peningkatan dalam jumlah serotonin dalam darah.Membantu otot Formation: Peanuts mengandungi protein yang berguna untuk membina otot terutama di peringkat awal. Protein juga dalam metabolisme untuk menghasilkan tenaga.Penjagaan Kulit: Kacang adalah seperti vitamin E. Vitamin E adalah antioksidan yang membantu melindungi kulit yang sihat daripada kerosakan oleh radikal bebas. Anda baru sahaja membaca Peanuts Nutrition Facts & Manfaat Amazing Untuk artikel Kesihatan, dari snek sihat /pemakanan /Seeds and Nuts kategori. Anda boleh menanda buku siaran ini dengan URL: http://www.healthfame.com/2014/02/peanut-nutrition-facts-amazing-benefits.html. Terima kasih!removeRelatedDuplicates_thumbs (); printRelatedLabels_thumbs ( "http://www.healthfame.com/2014/02/peanut-nutrition-facts-amazing-benefits.html");Dihapus oleh:Kesihatan Fame - (petua awet muda cara tradisional maksud jangkitan nosokomial)
petua awet muda cara tradisional
undefined
Tidak ada komentar:
Posting Komentar