Manfaat ajaib Susu Soya & Nutrition Facts

claustrophobia 2008

(claustrophobia 2008)   Apa yang anda perlu tahu mengenai susu soya adalah manfaat yang menakjubkan dan kandungan pemakanan. Kemudian apakah perbezaan antara susu soya dengan susu lembu dan apakah kelebihan? Satu cawan susu soya unfortified mengandungi hampir 7 gram protein, 4 gram karbohidrat, 4.5 gram lemak, dan kolesterol. Manakala susu lembu, menyediakan karbohidrat, vitamin, mineral, dan lemak. Semua susu lembu mengandungi 8 gram protein dan 12 gram karbohidrat setiap cawan. Ia juga adalah sumber yang kaya dengan nutrien lain. Tetapi kita tidak perlu bimbang, kerana susu soya di pasaran hari ini diperkaya dengan kalsium, vitamin E, B12, D, dan lain-lain nutrien.Kebaikan susu soya untuk kesihatanMenyebabkan sebarang alahan: Selain menjadi minuman yang sesuai untuk laktosa tidak boleh bertolak ansur, dan bagi mereka yang mengalami galactosemia. Susu soya tidak menyebabkan alahan makanan kerana ia bebas daripada kasein, kacang tanah, gluten, dan MSG.Susu soya baik untuk jantung: susu soya adalah sangat baik untuk kesihatan jantung kerana jumlah lemak tepu dalam susu soya adalah sangat sedikit. Tinggi lemak tepu akan meningkatkan tahap "buruk" kolesterol (LDL) dan boleh meningkatkan risiko penyakit jantung. Susu soya mengandungi lemak monotaktepu dan lemak tak tepu. Di samping itu, susu soya tidak mengandungi kolesterol, jadi ia adalah selamat untuk anda yang takut lemak.Mencegah penuaan pra-matang (Anti-Penuaan): Dipercayai menj (claustrophobia 2008) jadi salah satu cara yang paling berkuasa yang mengatasi penuaan pra-matang adalah bergantung Antioksidan yang diperolehi daripada makanan atau minuman. Memakan sumber makanan atau minuman daripada anti-oksidan adalah pilihan yang bijak, serta pilihan yang tepat untuk memerangi penuaan pra-matang. Anti-oksidan yang umumnya berasal dari kelas vitamin dan mineral; termasuk vitamin B, E, C, Beta-Carotene, Kromium, Selenium, Kalsium, Tembaga, Magnesium, dan isoflavon.minuman kanser Anti: Susu soya adalah salah satu minuman kesihatan sebagai sumber mineral, selenium, Vitamin E, Isoflavon, dan Asid Amino triptopan. Untuk menghadapi pendedahan kepada radikal bebas membawa kepada kanser, bahan-bahan yang diperlukan atau sebatian yang bertindak sebagai anti-oksida. Selain daripada selenium, anti-oksidan pada Susu Soya adalah Vitamin E dan Genistein, yang mampu menghalang kanser secara sinergi.Mencegah penyakit kencing manis: Susu soya mengandungi asid amino glycine dan arginina asid amino, mampu mengekalkan keseimbangan Insulin. Di samping itu, protein dalam susu soya adalah lebih mudah diterima oleh buah pinggang daripada protein haiwan. Oleh itu, soya susu yang baik untuk pesakit kencing manis mellitus.Minuman bagi mereka yang mempunyai autism: penghidap autisme tidak boleh makan makanan yang mengandungi kasein (protein susu) dan glutein (serbuk protein). Kerana di samping sukar untuk dihadam, makanan yang mengandun (contoh makanan kafein) i dua jenis protein boleh menyebabkan fungsi otak terjejas, supaya tingkah laku orang-orang dengan autisme akan lebih hiperaktif. sumber Casein dihasilkan daripada susu haiwan (susu lembu) dan juga pelbagai produk, seperti keju dan krim. Bagi mereka yang mempunyai autisme, susu lembu boleh digantikan dengan susu soya. Oleh itu, orang-orang dengan autisme masih mendapat protein, vitamin, dan mineral yang mencukupi. Dan yang paling penting, susu soya tidak mengandungi kasein dan glutein.Minuman untuk vegetarian: Untuk vegetarian, susu soya boleh dihidangkan sebagai minuman utama. Selain lazat dan menyegarkan, nilai pemakanan yang tidak kalah dengan susu lembu. Susu soya adalah sumber minuman vitamin (B1, B2, B6, dan provitamin A), sumber mineral (Kalsium, Magnesium, Selenium, Fosforus), sumber karbohidrat, sumber protein dan sumber lemak).Mencegah migrain: Pengambilan susu soya secara tetap boleh mencegah dan melegakan migrain; terutamanya disebabkan oleh kekurangan nutrien. Ini kerana Susu Soya adalah sumber vitamin B-kompleks (kecuali B12), mineral (terutamanya kalium), dan asid amino (terutamanya lisin) dengan nombor yang agak tinggi.Kurangkan berat badan: Secawan susu lembu mempunyai kira-kira 12 gram gula, manakala susu soya, hanya 7 gram. Inilah sebabnya mengapa jumlah kalori dalam satu cawan susu soya adalah lebih kurang daripada susu lembu. Di samping itu, asid lemak monotaktepu dalam susu soya boleh me (contoh makanan kafein) alang penyerapan lemak dalam usus. Di samping itu, minum susu soya akan memberikan anda kesan kenyang lebih lama.Mencegah kanser prostat: Susu soya kaya dengan fitoestrogen, hormon tumbuhan yang boleh menghalang pengeluaran testosteron pada lelaki. tahap testosteron dikurangkan dengan ketara boleh mengurangkan risiko kanser prostat. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa lelaki yang mengambil soya kerap menghidap kanser prostat lebih rendah.Susu soya fakta pemakananMenurut wikipedia, susu soya mempunyai kira-kira jumlah yang sama protein susu lembu, walaupun profil asid amino berbeza. susu soya semulajadi mengandungi kalsium dicerna sedikit kerana ia terikat untuk pulpa kacang, yang tidak dapat dihadam oleh manusia. Untuk mengatasi masalah ini, banyak pengeluar memperkayakan produk mereka dengan kalsium karbonat disediakan untuk penghadaman manusia. Tidak seperti susu lembu, ia telah sedikit lemak tepu dan kolesterol. Untuk mendapatkan lebih banyak susu soya nilai pemakanan anda boleh dibaca di jadual di bawah.    Anda baru sahaja membaca Manfaat Ajaib Susu Soya & artikel Fakta Pemakanan, dari Makanan Sihat kategori. Anda boleh menanda buku siaran ini dengan URL: http://www.healthfame.com/2013/11/miraculous-benefits-of-soy-milk.html. Terima kasih!removeRelatedDuplicates_thumbs (); printRelatedLabels_thumbs ( "http://www.healthfame.com/2013/11/miraculous-benefits-of-soy-milk.html");Dihapus oleh:Kesihatan Fame - (contoh makanan kafein claustrophobia 2008)

contoh makanan kafein

undefined