petua selepas bersalin kuruskan badan
(petua selepas bersalin kuruskan badan) Sebaik-baiknya, tubuh kita memerlukan protein yang seimbang untuk membantu meningkatkan daya tahan, meningkatkan daya ingatan dan juga untuk pertumbuhan. Jadi apa jika kita mempunyai kekurangan protein? Hasil daripada kekurangan protein untuk badan menurun ingatan, masalah kesihatan yang lain letih dan banyak. Secara umum, negara-negara seperti Afrika atau negara membangun adalah sebuah negara yang penduduknya masih kekurangan protein. Walaupun negara-negara seperti Amerika Syarikat dan Eropah adalah sebuah negara yang penduduknya protein berlebihan purata. Protein berlebihan perkara yang sama dengan kekurangan protein, yang boleh menyebabkan masalah kesihatan, terutama buah pinggang dan hati perlu bekerja keras.keperluan protein manusia dikira setiap hari berdasarkan berat badan ideal. berat badan yang ideal dikira berdasarkan ketinggian dan seks. keperluan protein harian dikira dalam unit gram setiap hari bagi setiap kilogram berat badan anda. Bagi orang-orang yang biasa dengan duduk atau melakukan aktiviti atau sukan aktiviti yang tidak terlalu banyak, pengambilan protein harian yang disyorkan ialah 0.75 g setiap kg berat badan. t (petua selepas bersalin kuruskan badan) tahap aktiviti fizikal orang-orang yang cukup baik dan melakukan senaman selama kira-kira satu jam atau lebih, untuk pengambilan protein yang ideal adalah kira-kira 1,0-1,2 gram protein bagi setiap kg berat badan.Berikut adalah beberapa penyakit berbahaya yang disebabkan oleh kekurangan protein:Kelemahan segala badan: Penyakit ini agak berbahaya (biasanya disertai dengan gejala karbohidrat). Gejala termasuk berlakunya kerugian yang ketara berat badan, dehidrasi yang berlebihan, dan penampilan fizikal adalah lebih tua daripada usia sebenar mereka. Penyakit berbahaya biasanya berlaku pada kanak-kanak yang berada dalam tempoh pertumbuhan. Jika tidak ditangani dengan segera, kelemahan segala badan boleh menyebabkan pesakit mati.Kwashiorkor: Menurut kajian oleh Pusat Perubatan Universiti Maryland, satu penyakit yang mempunyai nama yang unik, biasanya melibatkan kanak-kanak dalam remaja. Secara umumnya, gejala termasuk keletihan yang luar biasa, muncul abdomen bengkak, pengekalan cecair, cirit-birit yang kerap, keadaan emosi tidak stabil sehingga sukar untuk menahan orang lain emosi dan banyak. Jika pesakit cenderung untuk bersandar kelemaha (kebaikan kunyit hidup untuk wanita) segala badan kwashiorkor selepas itu, paparan kelihatan pesakit normal. Tetapi, jika penyakit itu tidak segera ditindaklanjuti, anak-anak muda akan terhalang pertumbuhannya, mengalami gangguan kognitif dan juga kecacatan mental.Cachexia: Penyakit yang disebabkan oleh kekurangan protein ini, muncul dengan tanda-tanda seperti penipisan otot rangka, degradasi protein, terdapat penurunan berat badan yang melampau, mencetuskan kanser malignan daripada perut, hati, usus, dan lain-lain. Mereka yang terjejas Kakeksia, sentiasa rasa letih walaupun hanya aktiviti ringan. Menurut American Journal of Clinical Nutrition, Kakeksia penyakit boleh membawa maut jika tidak dirawat dengan serius.Bagaimana kita mengelakkan penyakit yang disebabkan oleh kekurangan protein?Jika anda mahu mengelakkan semua penyakit di atas, daripada anda perlu memenuhi pengambilan protein harian anda. Susu dan seperti, adalah sumber terbaik protein. Secara umumnya, protein daripada sumber-sumber ini mudah dihadam dan diserap oleh badan. Susu mengandungi protein yang sempurna dan juga mengandungi kalsium dan fosforus di dalam nisbah yang betul untuk kanak-kanak yang sedang m (kebaikan kunyit hidup untuk wanita) esar dan ibu-ibu menyusu. Tetapi walaupun susu adalah makanan yang baik, kita mesti terus berhati-hati, kerana susu adalah sangat mudah tercemar oleh kuman sama ada kerana pemprosesan dan proses penyimpanan.Daging juga merupakan sumber utama protein. Selain protein, ia juga mengandungi zat besi, fosforus dan Kompleks vitamin B. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa semua daging haiwan mengandungi sejenis "sampah" yang mesti dikumuhkan oleh buah pinggang. Ini bermakna kerja tambahan untuk badan dan juga pasti akan membawa kesukaran bagi mereka buah pinggang sudah rosak. Dapatkan maklumat lanjut mengenai apa yang protein dan protein yang tinggi makanan untuk memenuhi pengambilan protein harian anda. Anda baru sahaja membaca Sesetengah Penyakit Berbahaya Akibat artikel Kekurangan Protein, dari Kekurangan /penyakit /protein kategori. Anda boleh menanda buku siaran ini dengan URL: http://www.healthfame.com/2014/03/some-dangerous-diseases-caused-by.html. Terima kasih!removeRelatedDuplicates_thumbs (); printRelatedLabels_thumbs ( "http://www.healthfame.com/2014/03/some-dangerous-diseases-caused-by.html");Dihapus oleh:Kesihatan Fame - (kebaikan kunyit hidup untuk wanita petua selepas bersalin kuruskan badan)
kebaikan kunyit hidup untuk wanita
undefined
Tidak ada komentar:
Posting Komentar